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高中生成绩提升如何做

1.碎片学习

传统想法认为学习需要大块学习时间，因为人很难一开始学习就进入良好的状态，因而很多人只在整块的时间内学习，反而忽视了很多的碎片时间，锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。利用碎片化的时间来学习，不仅可以查漏补缺，记住那些零碎的知识，还可以节约整块时间，将它们用在难度较高或是需要长时间专注的知识上。

生活中我们的碎片化时间很多，比如早上刷牙的时间，上学的时间，甚至是吃饭的时间都可以用来学习。虽然这些时间都很少，但是如果每个碎片时间都能记住一个知识点，积少成多，一年也能学习不少知识。碎片的时间较好用来记忆那些不需要理解的内容，比如英语单词，地理中一些需要死记硬背的东西等。刷牙时可以将自己没有记熟的知识贴在镜子上，一遍遍记忆，上学路上可以回顾自己所学的知识，查漏补缺。只要能够坚持，就会有一定收获。

2.专注学习法

这种方法也叫西蒙学习法，诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的一个理论：“对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。”有研究表明，如果一个人一分钟到一分半可以记忆一个信息，而一门知识需要大约5万块的信息，那么需要1000个小时，如果每个星期学习40个小时，六个月就能掌握一门学问。当然这是一种理想状态，现实中很难做到，但是这个实验也说明足够专注有助于学习。

蔡元培说，惟有专心致志，把心力集中在学问上，才能事半功倍。一般学生在学校时很难有足够长专注于一门科目的时间，这种方法大家可以在假期使用。确定一门自己的弱势科目，然后时定一个目标，自己要在多长时间内达到怎样的效果，之后就是埋头苦学，记住，一定要足够专注，时间也要足够长才能有效果，不然就很难达到你预设的目标。

3.过度学习法

过度学习法指的是达到一次完全正确再现后仍继续识记的记忆。有研究表明，适当的过度学习比刚能背诵的效果好，但是如果超过这个限度，效果不再增加。数学家华罗庚小时候并没有很突出的数学才能，别人学就能懂的知识，他要学习好几天。但是他并没有放弃，而是坚持了下去，过一段时间后，别人几天才能学完的知识，他就学完了。这也是过度学习起的作用。

一般来说，学习程度在150%左右为较佳，就是掌握学习的知识后，在花一半的时间用来巩固，这样会记得更牢。比如背诵一篇课文，当你已经会背时，不要停止，再花你背诵一半的时间进行巩固，这样会比你刚会背就停止记得更牢。但是也不是说巩固的时间越久，效果就越好，时间太长很容易疲倦，较后会导致效果下降，得不偿失。学习一个知识，当巩固到不再出错时，就可以停止了。